Mit mildem Genuss durch die Schwangerschaft
Keine Schwangerschaft ist wie die andere. Kaum ein Phänomen unseres Lebens kann so divers sein wie dieses. Hier kommen viele Faktoren zusammen, die eine Schwangerschaft einzigartig machen. Sei es der Hüft- und Knochenbau, angeborene Gene oder ein besonderer Lebensumstand. Auch wirkt sich die Lage der Einnistung des Babys oder ein situationsbedingter Mangel bzw. Überschuss bestimmter Nährstoffe auf die Schwangerschaft aus. Diese und noch zahlreiche weitere Aspekte lassen verallgemeinernde Aussagen über den Verlauf und das Empfinden einer Schwangerschaft meist mit der eigenen Wahrnehmung in starkem Kontrast erscheinen. Was jedoch alle Schwangerschaften eint, ist eine durchweg positive Reaktion auf bestimmte Handlungen oder Nahrungsmittel.
Wenn Bewegung Körper und Geist schärft
Zu den wichtigen Handlungen während der Schwangerschaft zählen beispielsweise sportliche Grundlagenbewegungen, die durch sanfte und unbelastete Bewegungsabläufe eine Grundfitness schaffen und das eigene Wohlbefinden stärken sollen. Schwangerenyoga, Pilates oder Nordic Walking können sehr gute Trainingsmethoden sein, um nicht nur den eigenen Körper fit zu halten, sondern auch zu sich selbst finden zu können. Gerade im letzten Trimester der Schwangerschaft ist diese innere Heimkehr besonders wichtig. Ruhe und Entspannung werden zu einer wesentlichen Kernkompetenz einer Schwangeren im Alltag, um dann letztlich auch gestärkt in die Geburtsphasen eintauchen zu können. Sicherlich ist dies für den ein oder anderen Außenstehenden nicht immer leicht zu verstehen, doch wirkt sich ein grundlegendes Vertrauen für die Bedürfnisse einer Schwangeren äußerst positiv aus. Eine regelmäßige körperpflegende Bewegung kann daher zu einem waren Genuss für Schwangere werden.
Wenn der Genuss von innen her strahlt
Eine weitere Grundlage für eine gute und entspannte Schwangerschaft ist die Nahrungsaufnahme. Hier werden vermehrt erfolgreich Teeprodukte eingesetzt, die sich auf das Wohlbefinden der Frauen und eine allgemeine Verträglichkeit garantieren. Wo bereits Zyklustee nachweislich Entspannung für die Phasen vor der Schwangerschaft aufweist, bringen auch viele gängige Kräutertees wie beispielsweise Kamillentee Schwangerschaft und Zyklus gleichermaßen in einen verträglichen Gleichklang. Die Produzenten ganzheitlicher und natürlicher Teeprodukte bieten hier ein vielfältiges Angebot für jede Schwangere und stehen ebenfalls dank hilfreicher Blogs mit Rat und Tat zur Seite. Denn in erster Linie steht ihnen nicht der reine Verkauf der Produkte im Vordergrund, sondern das Wohl der Kunden. Dazu zählt auch eine großartige und detaillierte Informationsweitergabe beispielsweise zur Wirksamkeit bestimmter Kräuter oder der perfekten Zunahme eines bestimmten Kräutertees im Alltag.
Gönnen Sie sich den Genuss, den Sie brauchen!
Viel zu selten erlebt man, dass sich Schwangere nicht in die Ruhephasen begeben können, die sie für sich und ihren Körper benötigen. Meist sind es Rahmenbedingungen, die nicht zu ändern sind, doch gibt es hier und da auch Möglichkeiten sich Freiräume zu schaffen und diese eigenständig zu nutzen. Seien Sie mutig und greifen Sie nach dem, was Sie benötigen. Dabei ist es egal, ob es nur der ausgedehnte Mittagsschlaf auf der Couch, der wöchentliche Yogakurs mit Freundinnen oder der hochwertige Teegenuss auf dem Balkon ist. Tun Sie, was Ihnen und Ihrem Körper die Entspannung bringt, die Sie benötigen!
